我家寶寶是早產，腸胃比較弱，正常是建議是6個月開始加輔食，我們是七個月加的，加的輔食比較晚；然后檢查的時候有點易敏體質，醫生告訴需要減量，然后根據寶寶的吃奶情況，以及正常輔食的量，還有醫生建議，給孩子定了一個三個月的輔食計劃，使用很合適，分享給大家；
這個適合早產的腸胃弱的寶寶、還有敏感體質的寶寶，網上各種添加法都有，各不一樣，適合我家寶寶的不一定適合所有寶寶，僅供參考。
輔食需要工具寶寶餐椅、雙層輔食碗（底部可以加水保溫的那種）、硅膠軟勺、圍兜、2.5-10g量勺套裝、輔食研磨機（推薦啵樂樂，比較細膩好刷）、高鐵米粉（這個沒有推薦，看自己選擇）、專屬菜板刀具；
輔食順序碗底60度水，給碗保溫；沖泡米粉，先放水再加粉原則；
輔食原則：量從少到多、由稀到稠、由淡到濃，不加調味品；
水溫高于60度米粉會起坨，注意水溫；
米粉可以不單一吃一個牌子，在不加新的菜品時，適當更換下一下品牌，增加適應能力；
注意觀察寶寶是否有過敏反應，看便便情況，再做調整；
如有不適，馬上停掉，恢復正常再減量添加，嚴重情況及時就醫；
第1天；高鐵米粉；適應期；建議11-12點吃；
30ml水，2.5g米粉，靜置30s，順時針攪拌均勻，吃1-2勺，后吃奶吃飽；每天吃一頓；
第2-3天；高鐵米粉；適應期；建議11-12點吃；
30ml水，2.5g米粉，靜置30s，順時針攪拌均勻，吃2-3勺，后吃奶吃飽；每天吃一頓；
第4-6天；高鐵米粉；加量期；建議11-12點、16-17點吃；
30ml水，2.5g米粉，靜置30s，順時針攪拌均勻，吃2-3勺；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第7-9天；高鐵米粉；加稠期；建議11-12點、16-17點吃；
50ml水，5g米粉，靜置30s，順時針攪拌均勻，試試吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第7-9天；高鐵米粉；加稠期；建議11-12點、16-17點吃；
40ml水，5g米粉，靜置30s，順時針攪拌均勻，加兩滴核桃油；試試吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第13-15天；高鐵米粉；加菜泥；建議11-12點、16-17點吃；
4ml水，5g米粉，一勺土豆泥；加兩滴核桃油；試試吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第16-18天；高鐵米粉；加菜泥；建議11-12點、16-17點吃；
40ml水，5g米粉，一勺胡蘿卜泥；加兩滴核桃油；試試吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第19-21天；高鐵米粉；加菜泥；建議11-12點、16-17點吃；
40ml水，5g米粉，一勺山藥泥；加兩滴核桃油；試試吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第22-25天；高鐵米粉；加菜泥；建議11-12點、16-17點吃；
40ml水，5g米粉，一勺菠菜泥；加兩滴核桃油；試試吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第26-28天；高鐵米粉；加菜泥；建議11-12點、16-17點吃；
40ml水，5g米粉，一勺南瓜泥；加兩滴核桃油；試試吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第29-31天；高鐵米粉；加菜泥；建議11-12點、16-17點吃；
40ml水，5g米粉，一勺西藍花泥；加兩滴核桃油；試試吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第32-34天；高鐵米粉；加菜泥；建議11-12點、16-17點吃；
40ml水，5g米粉，一勺紅薯泥；加兩滴核桃油；試試吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第35-37天；高鐵米粉；加菜泥；建議11-12點、16-17點吃；
40ml水，5g米粉，一勺西葫蘆泥；加兩滴核桃油；試試吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
混合菜泥要加已經吃過的，如果新加菜泥，單頓吃一種只加一勺，吃三天后加混合；
添加蛋黃適應期，不要加新的菜泥混合；
如首次加蛋黃有不適癥狀，暫時停掉，過一個月再次添加；
每次加新食物，注意觀察是否有過敏現象，注意排敏；
打預防針或者身體不適，不要添加新的輔食泥；
單餐米和菜的比例約為2：1；米菜肉混合的比例2:1:1；注意飲水；不加調味品；
※米粉量大于40ml后，吃完米粉，看情況間隔1小時左右在吃奶，逐漸替換掉一頓奶※
第35-37天；高鐵米粉；加混合菜泥；建議11-12點、16-17點吃；
70ml水，10g米粉，每頓2種菜泥，一樣一勺；加兩滴核桃油；吃完；后吃奶吃飽；每天吃二頓；
第38-39天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
70ml水，10g米粉，加1/8蛋黃，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第一餐）
70ml水，10g米粉，加3種菜泥，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第二餐）
第40-41天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
70ml水，10g米粉，加1/4蛋黃，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第一餐）
70ml水，10g米粉，加3種菜泥，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第二餐）
第42-44天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
70ml水，10g米粉，加1/2蛋黃，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第一餐）
70ml水，10g米粉，加3種菜泥，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第二餐）
第42-44天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
70ml水，10g米粉，加1個蛋黃，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第一餐）
70ml水，10g米粉，加3種菜泥，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第二餐）
第45-46天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
70ml水，10g米粉，加一勺豬肉泥，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第一餐）
70ml水，10g米粉，加2-3種菜泥，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第二餐）
第45-46天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
70ml水，10g米粉，加一勺雞肉泥，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第一餐）
70ml水，10g米粉，加2-3種菜泥，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第二餐）
第45-46天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
70ml水，10g米粉，加一勺牛肉泥，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第一餐）
70ml水，10g米粉，加2-3種菜泥，加兩滴核桃油吃完；后吃奶吃飽；（第二餐）
果泥制作過程加溫水，食物更細膩；
水果不需要蒸熟會破壞營養，簡單熱一下，溫熱不涼為宜；
第45-46天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
60ml水，10g米粉，加菜肉（2:1:1），加兩滴核桃油吃完；看是否能代替一餐，間隔時間吃奶；（第一餐）
60ml水，10g米粉，加蘋果泥，加兩滴核桃油吃完；間隔時間吃奶；（第二餐）
第47-48天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
60ml水，10g米粉，加菜肉（2:1:1），加兩滴核桃油吃完；看是否能代替一餐，間隔時間吃奶；（第一餐）
60ml水，10g米粉，加香蕉泥，加兩滴核桃油吃完；間隔時間吃奶；（第二餐）
第49-50天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
60ml水，10g米粉，加菜蛋（2:1:1），加兩滴核桃油吃完；看是否能代替一餐，間隔時間吃奶；（第一餐）
60ml水，10g米粉，加梨泥，加兩滴核桃油吃完；間隔時間吃奶；（第二餐）
第51-52天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
60ml水，10g米粉，加菜蛋（2:1:1），加兩滴核桃油吃完；看是否能代替一餐，間隔時間吃奶；（第一餐）
60ml水，10g米粉，加橙子泥，加兩滴核桃油吃完；間隔時間吃奶；（第二餐）
第53-54天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
60ml水，10g米粉，加菜肉（2:1:1），加兩滴核桃油吃完；看是否能代替一餐，間隔時間吃奶；（第一餐）
60ml水，10g米粉，加葡萄泥，加兩滴核桃油吃完；間隔時間吃奶；（第二餐）
第53-54天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
60ml水，10g米粉，加菜肉（2:1:1），加兩滴核桃油吃完；看是否能代替一餐，間隔時間吃奶；（第一餐）
60ml水，10g米粉，加櫻桃泥，加兩滴核桃油吃完；間隔時間吃奶；（第二餐）
第55-56天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
60ml水，10g米粉，加菜蛋（2:1:1），加兩滴核桃油吃完；看是否能代替一餐，間隔時間吃奶；（第一餐）
60ml水，10g米粉，加泥猴桃泥，加兩滴核桃油吃完；間隔時間吃奶；（第二餐）
第57-58天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
60ml水，10g米粉，加菜蛋（2:1:1），加兩滴核桃油吃完；看是否能代替一餐，間隔時間吃奶；（第一餐）
60ml水，10g米粉，加火龍果泥，加兩滴核桃油吃完；間隔時間吃奶；（第二餐）
第59-60天；高鐵米粉；加混合菜泥加蛋黃；建議11-12點、16-17點吃；
60ml水，10g米粉，加菜蛋（2:1:1），加兩滴核桃油吃完；看是否能代替一餐，間隔時間吃奶；（第一餐）
60ml水，10g米粉，加西瓜泥，加兩滴核桃油吃完；間隔時間吃奶；（第二餐）
第60-90天；混合喂養；輔食代替一頓正餐；建議11-12點、16-17點吃；中間14-5點吃奶；
第一頓：主食+菜肉+輔食油；
主食80-120ml：小米、大米、面條（小顆粒、打碎）；添加輔食油（核桃油）；
菜肉60-80ml：菜+肉；菜+蛋，混合菜，純全蛋羹，
第二頓：粥+水果泥；
主食120-150ml：菜粥、肉粥、全蛋羹、蔬菜面、肉泥面；
另加30-50ml：各種水果泥（單吃一種）；
每個寶寶的體質和適應能力不一樣，喂得容量也不一樣，所以各位媽媽，可以根據自己的情況調整，最后一定要記住輔食添加原則，量由少到多，有淡到濃，由稀到稠；祝各位寶寶身體健康、聰明伶俐、茁壯成長。
