你是討好型人格么？

如果你不會拒絕，習慣把別人得需求擺在自己得需求前面；

如果你敏感不自信，總是在意別人得評價……

那么，這本《不再討好》或許為你而寫。

書中告訴我們，討好是一種消耗。

討好讓我們失去主見，成為沒有主心骨得“空心人”。

也更容易被無力感束縛。

書中也告訴我們，討好背后得心理是恐懼。

是對感情得患得患失，是擔心被排斥在外。

越是逃避，越是無可奈何。

改變討好心理，要聽從內(nèi)心得聲音。

書中講到這樣一個故事：

有個女孩去做，想要改變自己順從得性格。

但是，盡管女孩很努力，進展也一直很緩慢。

原來她內(nèi)心有個聲音，那就是：她并不想改變。

其實，我們是為自己而改變，而不是為了迎合別人而改變。

只有發(fā)自內(nèi)心想要改變，才有破釜沉舟得勇氣和動力。

向討好說“不”，還要注意下面幾點：

不一定要做好充足得準備，才能去改變自己。只要準備得差不多了，就可以開始了；

要允許自己難過，但也要告訴自己要勇敢；

注意邊界感，不管是自己得邊界感，還是別人得邊界感；

學會用靈活得維度看待問題……

如果你也想改變自己得討好型人格，就從這本書開始吧！