老師有時候在后臺會看到這樣的咨詢：我老公出軌了，我很想挽回，卻不知道該怎么做，吵也吵了鬧也鬧了，但就是沒辦法打動他，該怎么辦？

其實啊，在婚姻出軌的案例中，這類問題可以說很常見了，今天老師就結合實際案例來幫大家分析一波。

學員小嬌：“我和老公結婚三年，婚姻生活一直挺平靜的，但我沒想到他會出軌。

最初是在兩個月以前，我發現老公看手機時像在刻意躲我，問他在跟誰聊天，他說是朋友同事，怕影響感情我也沒再逼問。

后來他越發不對勁，經常一個人看著手機傻笑，還會趁我睡著偷偷跟人聊天，我一有動靜他就把手機按滅了。最后還是讓我發現了，他背著我找小三。

那小三可會哄人了，每天甜言蜜語，說肉麻的話，我都看不下去，還讓他干這干那，他竟然也聽，被迷得神魂顛倒。

我和他攤牌，他也不狡辯，但就是不和小三斷，我想挽回這段婚姻，卻對他一點辦法沒有。

我氣不過到他公司去鬧，他大發脾氣，還夜不歸宿，我晚上一個人偷偷哭，人也越來越憔悴了。老師我該怎么辦呢？”

其實很多女性都經歷過類似的情況，在男人出軌后的第一時間就直接攤牌，和男人吵呀，鬧呀，但是最后卻發現，這樣做不僅沒解決問題，還把男人越推越遠了。

其實啊，婚外情并不是解決不了的，只要掌握了正確的方法，就能夠讓男人回歸家庭。那么怎么做？我總結了3點，哪三點呢？

冷靜下來，查找原因

面對老公出軌，小嬌的第一反應是憤怒，所以她去丈夫公司鬧事，然后是傷心難過，一個人偷偷抹眼淚。

其實啊，不管是生氣憤怒，還是傷心難過，這些都是人之常情，但帶著這些情緒做事，對于挽回是起不到什么作用的，甚至會造成什么情況呢？就是會加深兩個人之間的矛盾，讓男人躲著你。

所以說，在發現男人出軌時，首先要怎么辦？先冷靜下來，想想老公究竟為什么出軌？男人出軌的確是他的錯，但我們是不是可以想想，我和老公之間又產生了哪些問題，才導致他出軌找上小三的呢？

看看小嬌的案例啊，小三經常給她老公發“肉麻的話”，小嬌看到怎么想的呢，哎呀，太肉麻了，我都看不下去了，這說明什么？

這可能說明呀，你老公本來就喜歡聽這樣的話，你呢，又不愿意說，看，矛盾是不是就產生了？你覺得說這些話是肉麻，但你老公呢？他可能就覺得這是情調，是樂趣，而你又沒意識到這點，這是不是就給了小三趁虛而入的機會?

所以啊，當男人出軌時，我們也不要急著一哭二鬧三上吊，先冷靜下來找找原因，也許你們之間存在的都是小問題，解決掉這些問題，小三就是想鉆進來都找不到空子鉆。

學會依賴對方

我們很多女性朋友啊，在生活事業上都表現得十分優秀，那么這類女性在婚姻生活中又有可能出現哪些問題呢？

就是太優秀太能干了，什么事情都自己做了，在生活上把男人“甩開”了。

從過來人角度來分析，絕大多數男人在婚姻中都是需要被依賴，被認可的，你表現得太能干了反而會降低他的存在感。

再來看看小嬌的案例，案例里的小三就是利用了這個心理，她讓男人“干這干那”，對男人甜言蜜語，這都是在依賴男性，贊美男性，激發男性的保護欲，給他成就感。

所以我們也可以學學這些技巧，在生活中讓男人為你解決一些實際的問題。

比如說你可以讓老公幫你搬東西啊，你可以這樣說：“親愛的，這個太重了，我拿不動，你幫我搬一下好不好？”等他幫你搞定了，你又可以說：“哎呀老公你真的是太好了，沒你我可不知道該怎么辦了。”

你看這樣一來一回，男人有了成就感，你自己也輕松了許多，漸漸地男人會越來越愿意幫你解決問題，哪里還有心思去應承小三呀。

你還可以平時多撒撒嬌啊，示示弱啊，擺點小鳥依人的樣子呀，尤其是當你身體不舒服的時候，一定要懂得依靠男人，給他照顧你的機會。

我們有位學員小劉就是這樣，一開始她老公出軌，她也是很氣憤，哭啊鬧啊，就是不起作用，最后找老師咨詢。

老師告訴她先冷靜下來，再對癥下藥。她冷靜之后，很快發現了問題，在男人面前表現得太獨立了。

然后按照老師教的，她開始慢慢向老公提請求，讓老公幫他解決大大小小的問題，就是有些事她自己能搞定，她也說：誒？不行讓老公來幫我一下吧。

一開始老公是覺得愧疚啊，該滿足妻子這點小要求，就什么都幫她做了，但漸漸地怎么樣了呢？她老公也習慣這種相處模式了，一些事都不用妻子說，他自己就去做了，做完了妻子還好好夸一頓，這誰不愿意啊。

后來老師再了解的時候，小劉說她老公再也沒有聯系過小三了，她們兩個人現在也特別親密。你看，小小的改變就能帶來很好的效果，關鍵是招用對地方。

提升自我，制造新鮮感

還有些男性啊，出軌是為了找點新鮮感，所以當男人出軌的時候，我們也不要自己先著急，覺得自己怎么怎么不好了，老公怎么不愛自己了？

也許你老公不是不愛你，也不是說小三有多優秀，可能只是小三看起來比較“新鮮”。

這時候我們就可以想想，誒？是不是以前的婚姻生活太平淡了呀？是不是我們之間缺少新的浪漫了呀？如果是這種情況，那我們就要學著去制造新鮮感。

有的學員說：我們這些年都是這么過的呀，老夫老妻的了，我也不知道去哪里找新鮮感？

老師教你，可以試著從生活細節上入手。比如說可以換著方式打扮自己啊，隔段時間換個發型，化個不一樣的妝，或者是穿件讓人眼前一亮的新衣裳。再不然用款特別點的新的香水，你老公聞到肯定也說：“誒？你今天怎么這么好聞？”

還可以豐富一下你們的生活內容是吧，比如一起去看個電影，一起出門運動，一起品嘗美食，還有人喜歡戶外，喜歡露營，喜歡旅行，也可以偶爾組織一場啊。

再就是進行自我提升，多學習多閱讀啊，多去提升自己的外在和氣質。

我們的學員阿春也有類似的情況，她說以前的婚姻生活就像一潭死水，沒什么新鮮感，覺得自己在老公眼里也沒什么魅力了，雖然暫時保住了婚姻，但她總不安心，擔心老公還會再出軌。

老師就建議她不要著急，可以先進行自我提升，主動制造新鮮感。

后來這位學員做了個什么選擇呢？她去報了個舞蹈健身班，天天跟著練習，一段時間下來，自己的身材呀，氣質呀，都比以前更好了，現在老公也天天圍著她轉，她也說再也不擔心什么小三了。

也是告訴大家，發現男人出軌了，不要急，也不要怕，男人可能是一時糊涂啊，做了錯誤的選擇，掌握正確的方法，所有問題都會迎刃而解。

那這就是老師今天教給大家的三個小方法，要是還有不懂的，或者如果你也遭遇了婚外情，不知道該怎么辦，可以在后臺直接私信留言，老師才好為你出謀劃策。