永葆青春，似乎是從古至今人類從未放棄過的追求。

為了養生，很多富人明星嘗試過各種各樣的奇招。

而最近，一位名叫Bryan Johnson的富豪引起了眾人的注意。為了保持年輕，他啟動了一項數百萬美元的投資，還在家中建造一個醫療室。

他希望憑借這項計劃，讓自己的大腦、心臟、肺、肝臟、腎臟、肌腱、牙齒、皮膚、頭發、膀胱、陰莖以及直腸等器官，都能保持18歲的狀態，

他還表示光是保養身體，自己每年就會花上200萬美元。

現今46歲的Johnson，在30多歲時將自己的電子商務公司 Braintree Payment Solutions 以8億美元的現金買給了EBay，自此發家致富。

而后，他又創立了一家名為Kernel的初創公司。

公司主要生產單價高達50000美元的頭盔，用于測量大腦信號，并通過冥想和藥物干預來緩解慢性疼痛對人體的折磨。

在整個創業過程中，從事軟件開發工作的Johnson，身價已經高達9位數。

他取得了非凡的成就，但也同時意識到，自己應該適當放下腳步，關心一下健康狀況。

此前沒日沒夜地埋頭工作，讓他的身心都承受著巨大壓力。

他體重超標，身體各項指標嚴重下滑，一度陷入抑郁狀態，還曾有過自殺的念頭。

經歷過身心垮塌的Johnson，在經濟富足之后，第一個想法就是要通過科學的方法，讓自己擁有一個年輕、充滿活力的身體。

他于是在很多醫療專家的幫助下，開啟了這項計劃。

Johnso擁有一個由30多名醫生和健康專家組成的團隊，所有人都會監測他的每項身體機能，據此為其制定治療方案，并購督促他嚴格執行。

該團隊的負責人是29歲醫學醫師Oliver Zolman，他的目標是努力證明，人類可以將每個器官的生理年齡降低25%。

為達到這一目標，平時Oliver和Johnson都在瘋狂閱讀有關衰老和長壽的科學文獻。

之后，他們會根據文獻，在Johnson身上試驗最有希望獲得成效的治療方法，并以各種方式跟蹤結果。

就這樣，他們開始實施了一個叫做“藍圖計劃”的方案。

按照規劃，Johnson每早5點就會起床，起床后首先要服用兩打營養補充劑，之后再鍛煉一個小時。

除此之外，Johnson每周還會進行3次高強度鍛煉。他曾在油管上公布自己的體脂率在5%到6%之間浮動（但有網友根據照片猜測，他的體脂率應該在12%至14%左右）。

鍛煉結束后，Johnson會喝下含有肌酸和膠原蛋白肽的綠色飲品。

在此之后，他還會有細致的牙齒護理過程：刷牙、用牙線清潔牙齒，最后再用茶樹油和抗氧化凝膠沖洗一次。

此外，Johnson還需要遵守嚴格的純素飲食，因為他每天只能攝入1977卡路里的熱量。

相比過去工作時，一天一餐的飲食習慣，如今他喜歡少食多餐，努力攝入蛋白質、粗糧與蔬菜。

為了驗證效果，他每天都要測量自己的體重、體脂、血糖水平以及心率變化等。

此外，每月他還會接受超聲波、核磁共振、結腸鏡檢查以及血液檢查。

截至目前，僅僅是腸道片子，他就已經拍了33537張。

但此時，一天的計劃仍沒有結束。

晚上，Johnson還會保持在同一時間上床睡覺，并在睡前戴兩個小時能阻擋藍光的眼鏡。

即便睡著了，他也會將自己連接上一臺機器，用來計算夜間勃起的次數，以確保他能夠時刻監測自己的生命體征，隨時發現異常。

而這，仍只是Johnson保養計劃的冰山一角。

不難感受到，他為了追求年輕體魄，已經做到了常人所難以想象的地步。

就連負責他醫療方案的醫生都表示：“我接待過運動員，也接待過好萊塢明星，但沒有人會像Johnson這樣，到了挑戰極限的程度。”

但面對這些付出，Johnson堅信自己做的一切是有意義的：

“我所做的這些，可能聽起來會很極端。但我正在努力證明，傷害自己和墮落的行為，并不是無法避免的?！?/p>

據Johnson本人透露，現在，他的心臟相當于37歲人士的心臟，皮膚則是28歲，而肺活量和體力就更年輕了，只有18歲，牙齦甚至只相當于17歲。

這點從他的外表上就能看出來。Johnson的前后對比著實驚人。

下圖是2017年的Johnson。彼時他還沒有開啟保養計劃，整個人略顯疲態。

下圖則是現在的Johnson，身材健碩，輪廓硬朗，風格與氣質都發生了巨大的變化。

不得不說，Johnson的方法確實頗有成效。他的生活方式一經報道，立馬引起了廣大網友們的討論。

其中，有些人覺得Johnson的毅力令人敬佩：

“我喜歡他。這類自我管理的東西需要足夠的自律，我在飲食和鍛煉方面都做得不錯，但是比起他還是差遠了?！?/p>

但也有人認為他已經喪失了生活的樂趣：

“我感到有點難過。這個人對于死亡的恐懼阻止了他繼續生活。這就好比買了一輛保時捷，因為害怕弄壞所以從來不開一樣?！?/p>

“這篇文章太令人難過了。想象一下你在自己最好的年紀里，一直在試著回到青少年時期，多么的不幸啊。”

“哪怕你看上去像是18歲，但你失去了樂趣，你為什么想這么生活呢？你沒法去參加聚會，沒法小酌一杯，又或者不能去餐廳吃飯？謝謝您嘞，但我還是會堅持健康飲食，鍛煉，以及過好我的生活?！?/p>

還有網友提出，衰老是正常現象，沒必要執著于年輕的外表：

“不如接受衰老，而后優雅老去?！?/p>

更不要畏懼死亡：

“令人嘆為觀止，謝謝你的貢獻。有一條信息需要補充一下：不要害怕死亡。

即使我們總說人類會不朽，但無論如何，死亡最終會帶走我們每個人。我們有必要與死亡斗爭，但永遠不必去害怕它。

對死亡的恐懼比死亡本身更有害，因為前者是一種選擇，而后者是一種不可避免的事情。

與自然交流，向死亡示好，對它表示尊重，但千萬不要因為害怕被它纏身而拼命躲避，畢竟無論如何，它最終總會找上你。

我們可以追求健康，但也要過上有價值的生活。

人類是古老的，且一直被自然規則所統治，如果我們為了尋求某種神之力量而否認掉這一點，那么我們將會在這個過程中失去自我?！?/p>

重視身體的同時，也不要忽視心理健康：

“這顯然是實現最佳健康的完美規劃。然而，太多人似乎忘記了心理健康（更具體地說，是慢性壓力）對于身體健康的影響。

慢性壓力往往是由未經治療的創傷所引起的，它可以表現為社交焦慮、自尊心較低、情緒壓抑、抑郁、難以感受到愛以及與他人的關聯等等……

舉個例子，有研究表明，孤獨感（這會導致慢性壓力的產生）對身體的影響，與每天抽15支煙相同?！?/p>

目前，Johnson的“藍圖計劃”尚在實驗階段，不知最終是否真能如他所愿，逆轉衰老……