“一月睡二月哭三月攢肚”，不知你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)這句古人留下的“育兒經(jīng)”沒(méi)有？

其實(shí)說(shuō)的是 百天內(nèi)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，也都是正常的生理現(xiàn)象。

不過(guò)之前京媽分享時(shí)，總有媽媽問(wèn)：這個(gè)月份是怎么算的？

一月睡，指的是0-30天，也就是寶寶出生的第一個(gè)月；

二月哭，指的是從滿(mǎn)月往后的30天，也就是出生后的第30-60天；

三月攢肚，指的是出生后第三個(gè)月，也就是第60-90天。

接下來(lái)，京媽就給來(lái)新手爸媽們解釋下，這到底都指的什么現(xiàn)象？什么樣的范圍算正常、什么樣的為不正常？

月子里的新生寶寶確實(shí)很愛(ài)睡，是一生中睡眠最多的時(shí)候，一天中至少有2/3的時(shí)間是在睡覺(jué)，但一覺(jué)不會(huì)持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，一般1-2小時(shí)就會(huì)醒來(lái)一次。

一天總睡眠時(shí)長(zhǎng)在16-20小時(shí)，甚至還要多。

但這大多是正常現(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶處于過(guò)渡期，并且出生后會(huì)快速生長(zhǎng)，在睡眠狀態(tài)時(shí)會(huì)分泌更多的生長(zhǎng)激素。

因此，新手家長(zhǎng)們不用太過(guò)焦慮這件事，盡量給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，幫助寶貝長(zhǎng)長(zhǎng)高高長(zhǎng)壯壯。

【京媽提醒】：

① 如果寶寶是“嗜睡狀態(tài)”，連續(xù)睡了4個(gè)小時(shí)以上，而且迷迷糊糊的很難叫醒，這種情況要當(dāng)心，要及時(shí)看醫(yī)生。

② 根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議：仰睡是最安全的睡姿，因此盡量讓寶寶平躺著睡。

如果寶寶有吐奶現(xiàn)象，可以喂奶后放下先側(cè)睡，20-30分鐘后再換仰睡，但側(cè)睡時(shí)家長(zhǎng)一定要在旁邊看著，避免發(fā)生危險(xiǎn)。

滿(mǎn)月后的寶寶就沒(méi)月子里那么能睡了，白天會(huì)有更長(zhǎng)的清醒時(shí)間。

但新的問(wèn)題又出現(xiàn)了：寶寶好像變得“淘氣”不好帶了，經(jīng)常哭鬧，尤其是在傍晚或夜里，嚴(yán)重的寶寶每天到點(diǎn)了都哭鬧，特別折磨人。

這又是傳說(shuō)中的“二月鬧”，不過(guò)寶貝鬧騰是“有原因”的，千萬(wàn)別盲目給寶寶做什么“哭聲免疫”，任由其哭。

第一種情況：和發(fā)育有關(guān)。這個(gè)月份的寶寶，感覺(jué)、觸覺(jué)、視聽(tīng)覺(jué)等各器官開(kāi)始發(fā)育成熟，小寶貝對(duì)外界的環(huán)境變得非常敏感，周?chē)h(huán)境中稍有“風(fēng)吹草動(dòng)”便難以入睡，或是被驚醒。

第二種情況：經(jīng)歷猛漲期。一歲前寶寶會(huì)經(jīng)歷7段猛漲期，具體時(shí)間如下圖，當(dāng)寶寶處于猛漲期時(shí)，由于快速生長(zhǎng)帶給身體不適感，也會(huì)讓寶寶很煩躁、影響睡眠。

第三種情況：驚跳反射。2個(gè)月的寶寶神經(jīng)發(fā)育還不完全，驚跳反射還存在，當(dāng)外界有較大聲音、強(qiáng)光等刺激時(shí)，寶寶就容易被驚嚇醒來(lái)，被打擾睡覺(jué)，寶貝也可能會(huì)哭鬧一通。

第四種情況：腸脹氣和腸絞痛。這是最最常見(jiàn)并且可能的原因，由于肚子有脹氣不舒服，影響了睡眠，寶寶只能通過(guò)哭鬧的方式來(lái)緩解或告訴媽媽。

【京媽提醒】：家長(zhǎng)要正確判斷是哪種原因?qū)е碌目摁[，并且正確處理。

① 比如給寶寶 營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境、減少外界干擾；

② 通過(guò) 裹襁褓 減少驚跳反射；

③ 正確喂養(yǎng)減少肚子脹氣，若是寶寶已經(jīng)有腸脹氣、腸絞痛，可以按下圖方法嘗試緩解。

經(jīng)常會(huì)有新手媽媽?zhuān)吹綄氊惡鋈粠滋觳焕棒昔巍绷耍貏e著急，擔(dān)心寶寶便秘難受，而急匆匆的抱著孩子去看醫(yī)生。

其實(shí)，三個(gè)月左右的小寶寶幾天不拉“粑粑”，很有可能是攢肚。

“攢肚”是吃母乳的寶寶更常見(jiàn)，其實(shí)就是隨著寶寶長(zhǎng)大，消化吸收能力逐漸增強(qiáng)，能更充分的消化吸收母乳，每天產(chǎn)生的食物殘?jiān)伲疟汩g隔變長(zhǎng)。

【京媽提醒】怎么判斷寶寶是不是攢肚？

如果寶寶的小肚子軟軟的，吃喝玩都不受影響，排便時(shí)也沒(méi)有不適感，大便性狀也正常，金黃色的稀便，就是 攢肚子，家長(zhǎng)不用擔(dān)心。一般到4個(gè)月后，這種現(xiàn)象會(huì)逐漸減少。

但如果排便時(shí)很費(fèi)力，憋得小臉兒通紅，摸寶寶肚子時(shí)有較硬的包塊，就可能是 便秘，這種情況要咨詢(xún)醫(yī)生。

很多新手家長(zhǎng)覺(jué)得養(yǎng)娃太難了，主要還是不太懂育兒知識(shí)，也寶寶的發(fā)育規(guī)律。

一歲內(nèi)的寶寶，基本每個(gè)月都有發(fā)育特點(diǎn)，只要了解了這些養(yǎng)娃重點(diǎn)和注意，就可以輕松帶娃了。

這里京媽給大家推薦個(gè) 1歲內(nèi)寶寶的養(yǎng)育專(zhuān)欄：《0-12個(gè)月寶寶發(fā)育、喂養(yǎng)及護(hù)理，很詳細(xì)，新手家長(zhǎng)按月照著養(yǎng)娃》。

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這個(gè)課程很系統(tǒng)，且詳細(xì)實(shí)用，適合新手家長(zhǎng)照著按月養(yǎng)娃。每個(gè)月學(xué)幾節(jié)，了解當(dāng)月寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律和養(yǎng)護(hù)重難點(diǎn)，減少焦慮減少掉坑，還能幫寶寶發(fā)育的更好更聰明。

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【寫(xiě)在最后】：你覺(jué)得寶寶出生的頭三個(gè)月，最難的是什么？或者你有哪些帶娃難題，都?xì)g迎來(lái)和大家討論分享。