另一半提離婚，怎么辦？

對方突然和你提離婚，你一點心理準備都沒有，這個時候，會處在很被動的地位。

并且，提了離婚之后，對方的態度往往會很決絕，除了離婚相關的事情，其他話題一概不理，消息不回、電話不接、回到家也是一句話也不多說，讓你感覺焦慮心慌，又無處發泄。

你可能會開始絕望，感覺說什么都沒用，嘗試過很多方法，可無論是去討好他還是威脅他，他都沒有和好的意思，哪怕他的態度緩和了，最后也只是想打感情牌，勸你好聚好散。

這其實是很常見的一種離婚僵持狀態，他想離，你卻不想，但誰也無法說服誰。

如果你處在這種情況，

1.首先其實是要想清楚，自己的真實想法。

如果你其實也已經不想和他過日子了，只是因為覺得舍不得一個熟悉穩定的家，舍不得共同的生活，勉強去和他復合，最后還是會因為同樣的原因而爭吵，反目，會后悔當初要不是為了他，現在可能會過得更加好。

而如果，你覺得你們之間其實是有愛情的，感情原本也很好，他指責你，和你抱怨的那些委屈你從來都不知道，你還是想要修復婚姻，那么就可以跟隨自己內心的想法取走。他現在的決絕是很正常的，你要等他把這些壓抑的情緒釋放完成，再去和他談下一步。

2.下一步，就是去回顧你們的婚姻，到底是哪里出了問題。

一開始，你們都是覺得對方是最合適的人，但一年一年過去，你們都發生了變化，變得似乎不那么合適了。

比如，你一開始喜歡他，是因為他符合你對理想伴侶的想象，他身上有你羨慕著的能力和閃光點，他一開始喜歡你，是因為覺得你能理解他的想法，傾聽他的情緒，能做到他不擅長的事情。

但后來，你慢慢發現他也是俗人一個，他也覺得你其實并沒有在意他的想法，你總是去指責他，抱怨他，想讓他變得更適合你的想象，他總是回避你的要求，試探著自己的重要程度，各想各的，從不溝通。

又或者，你們每次產生爭吵，都任由傷害不了了之，導致后來關系千瘡百孔，難以快速修復。

這種情況，你可以從你們溝通的習慣，互動的模式里，去找到關系變化的蛛絲馬跡，也需要有勇氣去承認自己在關系里做得不好的地方——否則，你依舊認為一切都是他的錯，只想要他來補償你，這樣就很難進行情感的重建。

3.最后，就是離婚前的談判。

在這個時候，你需要抓住他的情感需求，讓他感受到你其實是能夠讀懂他內心無法表達的情緒的，他才會相信你現在的改變是真實的，而不是為了修復婚姻所做出來的假象。

你可以去復盤婚姻的發展過程，看看是哪個節點導致了他的出軌，接下來才能找到你的行動方向。比如在孩子出生后兩個人總吵架，或是和婆婆處不好，或是他內心自卑渴望價值感而你在溝通中比較強勢經常忽視他的想法，等等問題。

當你們經歷過這一次的修復，能夠進行深入的溝通，就會發現，從裂痕中生出的愛情，會比以前更加堅固，你們會對伴侶也會產生更加深入的信任。