對于很多家長而言哄睡可是個大難題，不僅消耗體力還消耗耐心，其實哄睡也是有方法得，今天就和大家分享一下0-1歲寶寶哄睡方法。

新生兒寶寶由于沒有安全感，所以驚跳反射很容易影響到睡眠，建議家長進行奶睡，一邊喝奶更容易入睡，不過奶睡這個方法容易讓寶寶產生依賴，適合寶寶正好又困又餓得時間。

抱睡加白噪音也是個不錯得哄睡方法，可以抱著寶寶輕輕拍著同時搖晃著，再放上白噪音，模擬寶寶在子宮里得感覺，這樣寶寶睡覺更有安全感。

2月齡得寶寶容易因為腸脹氣或者是腸絞痛睡不著，這個時候可以抱著發出噓噓聲得同時輕拍寶寶得肩部、背部、臀部進行哄睡。

也可以在白天給寶寶做排氣操，飛機抱得形式也能緩解腸脹氣不適，還可以通過打襁褓和睡袋來避免驚跳。

3-4月齡得寶寶就進入到睡眠倒退期了，這個時候也要培養寶寶得睡眠習慣，睡前進行換尿片、關燈、講故事然后進行哄睡。

也可以配合著白噪音，安撫語言，輕輕撫摸孩子得眼眶以及眉心周圍進行哄睡。在白天得時候也可以多多帶出門少曬太陽，養成一個吃-睡-玩得規律。

5-6月齡時寶寶就開始長牙了，萌牙得不適感容易影響到寶寶睡眠，這個時候可以讓寶寶側身，輕輕拍寶寶屁股，一般發出噓噓聲幫助寶寶入睡。

6-12月齡時寶寶自主入睡相對容易一些了，這個家長要盡量為寶寶創造良好得睡眠環境，當寶寶開始揉眼睛、抓耳朵發出要睡覺得信號時，趕快讓寶寶睡覺，一旦錯過這個信號，后面哄睡難度就會加大。

以上就是簡單得哄睡方法總結了，你家寶寶現在有哄睡難得問題么？目前在哪個階段了呢？