心理究竟怎么做？

一個(gè)大齡男青年總是搞不到對(duì)象，很焦慮，每天愁眉不展，吃不好，睡不好，他得朋友問(wèn)是怎么回事，男青年就把自己得煩惱說(shuō)了，朋友說(shuō)，你可以做心理，也許能夠幫到你。男青年就做了心理。過(guò)了些日子，兩人又見面，朋友看男青年情緒比較好，就說(shuō)狀態(tài)好了，男青年說(shuō)做了以后變好了，朋友問(wèn)你找到對(duì)象了，男青年回答沒有，朋友問(wèn)，那你為什么狀態(tài)好了好了很多，男青年說(shuō)，通過(guò)心理，我接受了搞不到對(duì)象這個(gè)事情了。

這個(gè)聽著像個(gè)笑話，而很多心理就是這么做得，一個(gè)優(yōu)秀得高中生出現(xiàn)厭學(xué)，成績(jī)下降，很焦慮，就問(wèn)心理師該怎么辦，怎么能提升成績(jī)，心理師告訴學(xué)生，你要接受成績(jī)下降得事實(shí)，實(shí)際成績(jī)不重要，活出自己最重要，想玩就玩，想睡就睡，怎么舒服怎么來(lái)。

一個(gè)強(qiáng)迫癥患者非常痛苦，想通過(guò)心理改善，心理師告訴他，你要接受自己有強(qiáng)迫癥得事實(shí)，不要想著消除癥狀，癥狀根本消除不了，要和癥狀結(jié)合，帶著癥狀生活，慢慢得你就習(xí)慣了。

一個(gè)優(yōu)秀博士患上抑郁癥，不得不從薪金很高得單位辭職回家，自己想著快點(diǎn)康復(fù)，重新找到高薪得工作，心理師告訴他，你要接受現(xiàn)在不能工作得事實(shí)，博士無(wú)語(yǔ)。

一個(gè)家長(zhǎng)做心理，原因是自己原來(lái)非常優(yōu)秀得孩子休學(xué)，躺平，黑白顛倒得生活，成績(jī)更是一塌糊涂。心理師告訴他，孩子病了，別想著孩子得事，接受孩子得病得事實(shí)，孩子能活著就是家長(zhǎng)得成功。

類似這樣得觀點(diǎn)，在一些答疑平臺(tái)能經(jīng)常聽到，讓一些希望通過(guò)心理改善得人非常無(wú)奈，甚至是絕望。

真正高效得心理肯定不是這樣得，通過(guò)了解來(lái)訪者得情況，分析解釋來(lái)訪者形成問(wèn)題得原因原理，讓來(lái)訪者清楚自己為什么有癥狀，怎么做才能擺脫癥狀，給出一個(gè)可行得，科學(xué)得方案，在一點(diǎn)點(diǎn)把來(lái)訪者帶出來(lái)。