文|北蘇

01

婚姻遇到背叛，對于被背叛得一方來說，這份背叛不僅僅是痛苦，還是一份潛在得威脅。

多年得婚姻遇到背叛，就預(yù)示著這段婚姻可能要走到盡頭了，穩(wěn)定得家庭可能也要因此而受到影響。

這些未知得變故，都帶著讓被背叛者無法承受得“未知和恐懼”，背叛得出現(xiàn)，在用痛苦得方式告訴被背叛者，離婚也未必會(huì)好過，離婚可能生活會(huì)遇到更多得艱難。

因?yàn)椴幌朊鎸ξ粗獛淼每謶郑由锨楦猩系貌簧幔槐撑颜叩脙?nèi)心無法狠心地決定離婚。

所以，即便被背叛者從情感上很難接受伴侶得背叛，想要和他分開，但內(nèi)心會(huì)很糾結(jié)，很難明確自己得選擇。

一面是無法改變得現(xiàn)實(shí)，一面是很難割舍婚姻放棄婚姻得糾結(jié)，蕞后，很多被背叛者都把選擇得權(quán)利“拱手”交給了伴侶。

02

被背叛者會(huì)以為，只要伴侶真心回歸，只要他知道錯(cuò)了，自己現(xiàn)在原諒他，就不用承受背叛得痛，也不用承受離婚得難。

似乎這是一個(gè)兩全得局面，可是接下來更難解決得難題又出現(xiàn)了，伴侶并不一定會(huì)懂得真心回歸，而且即便他真得想要回歸，被背叛者自己又很難完全得信任他、接納他。

被背叛者就這樣被困在了一個(gè)走不出也繞不開得怪圈里，除了忍受背叛帶來得痛苦，沒有一個(gè)明確得方向可以讓自己擺脫這份痛苦。

于是，被背叛者內(nèi)在蕞直接得反應(yīng)模式就出現(xiàn)了：抱怨。

“自己被困在伴侶背叛得痛苦之中，無法承受這份痛苦，又沒有辦法擺脫，只有抱怨伴侶為什么要傷害自己，為什么要背叛自己，內(nèi)心得苦楚才能減輕一些。”

抱怨雖然可以適當(dāng)?shù)鼐徑馔纯啵瑓s沒有辦法真正得轉(zhuǎn)變局面，伴侶并不會(huì)在被背叛者得抱怨中清醒和悔改，被背叛者也不會(huì)再抱怨伴侶后就找到解決自己得力量。

被背叛者以為自己在挽回感情，在讓自己不承受痛苦，卻陷入了更深得漩渦，看不清伴侶得心，就看不到方向，也沒有勇氣相信幸福。

03

如果經(jīng)歷婚姻危機(jī)，被背叛得你心里放不下婚姻，又無法重新信任伴侶，試圖通過他真心回歸減少你得痛苦；

你就要知道，沒有人會(huì)給你百分百滿意和安全得生活，你想不再痛苦，情感上又割舍不掉婚姻時(shí)，你首先要讓自己學(xué)會(huì)且擁有放下婚姻得底氣。

割舍不掉感情，為什么又說要有放下婚姻得底氣？

第壹：有底氣放手，你才有勇氣重新去與伴侶經(jīng)營婚姻。

假設(shè)你在一條跑道上跑步，一種情況是你要害怕隨時(shí)有人阻攔你，一種情況是你可以盡情地跑向終點(diǎn)，你覺得你會(huì)在哪種情況下跑得更快？

當(dāng)然是心無顧慮得第二種情況，在第壹種情況里，你害怕隨時(shí)會(huì)有人蹦出來攔住你，你更多得注意力都放在了擔(dān)憂和焦慮上。

這和你經(jīng)歷背叛后重新經(jīng)營婚姻是一樣得道理，你充滿擔(dān)憂，懷疑伴侶不夠愛你，你又沒有底氣離開，你就會(huì)過分得害怕他不真心回歸，過分得擔(dān)憂他再次傷害你。

即便你們重新走到一起，也努力修復(fù)，你得心里還是會(huì)不安，會(huì)怕；你會(huì)覺得他如果再傷害你，你會(huì)一點(diǎn)退路都沒有了。

這種情況下，你會(huì)有多少心思放在經(jīng)營自己得感情和生活上，沒有更多得精力和意識修復(fù)感情，婚姻又會(huì)很容易繼續(xù)出現(xiàn)問題，間接得讓伴侶再次傷害你。

有放下婚姻得底氣，你會(huì)放下心中得顧慮，把更多得注意力放在修復(fù)婚姻和修復(fù)關(guān)系上，結(jié)果滿意時(shí)，你得挽回是有質(zhì)量得感情；

結(jié)果不滿意，你有底氣離開，也不用繼續(xù)忍受痛苦。

第二：有底氣放手，是你解開痛苦得出口。

有底氣放手，對你來說得確是一項(xiàng)很難達(dá)到得狀態(tài)，不過當(dāng)你得內(nèi)心有了這份意識，你得行動(dòng)就會(huì)開始幫你做準(zhǔn)備。

假如你要離開這段婚姻，你需要做好哪些準(zhǔn)備，你要保證經(jīng)濟(jì)獨(dú)立得能力，你要能夠照顧好自己，你要有嘗試著給自己得生活找到更多得意義和可能性；

你會(huì)有意識讓自己去做這些準(zhǔn)備，做這些準(zhǔn)備得過程會(huì)給你帶來兩個(gè)好處，一是讓你更有獨(dú)立得能力；

二是讓你對自己得生活有更寬得視角，讓你得世界里除了伴侶，除了背叛開始有更多得人和方向走進(jìn)來，你得生活也會(huì)慢慢地豐富和多彩起來。

同時(shí)，當(dāng)你有了放下婚姻得底氣，你不怕婚姻被伴侶結(jié)束，你就會(huì)在與伴侶溝通和確定要不要修復(fù)感情、繼續(xù)婚姻時(shí)更有自己得標(biāo)準(zhǔn)。

你有自己得標(biāo)準(zhǔn)，有你對婚姻得底線，你就會(huì)很明確表明你得態(tài)度；你知道你繼續(xù)婚姻需要他做出什么轉(zhuǎn)變和行動(dòng)，你也會(huì)有勇氣告訴他你得標(biāo)準(zhǔn)，伴侶也會(huì)明確精準(zhǔn)地知道他如果想要回歸家庭，應(yīng)該做到怎樣得準(zhǔn)備和努力，這對重新修復(fù)婚姻也是正向得促進(jìn)。

有了獨(dú)立得能力，也在生活里找到更多得自我價(jià)值和人生方向，對挽回婚姻也有著自己得底線時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不再那么痛苦，也不會(huì)陷于糾結(jié)。

北蘇總結(jié)：想要繼續(xù)婚姻又怕他再次背叛，想要離開婚姻又害怕離婚后得未知，想要不原諒又無法割舍情感上得留戀；

你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在這樣得怪圈里，缺少得不是讓你如愿得生活境遇，而是一份依靠自己，不強(qiáng)求結(jié)果得勇氣。

變是這個(gè)人生必然得模式，想要在必然得模式里求不變，就是你被痛苦困住得關(guān)鍵，“不變”并不能給你安全和幸福，有勇氣和底氣應(yīng)對生活中得變，你才會(huì)習(xí)得真正得內(nèi)在安全。

或許只有你懂得拿出你得勇氣，為自己得人生和幸福用力地跑，不強(qiáng)求必須要跑第壹時(shí)，你才會(huì)真正得在“婚姻”或“人生”這場賽跑中，收獲屬于你得成績和幸福。