正常情況下月經(jīng)周期是21~35天，提前或推后7天左右算是正常的。若超過7天后仍然沒有來月經(jīng)，這被判定為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲先排除懷孕的可能性，也有可能跟過度節(jié)食減肥、精神壓力太大、情緒高度緊繃以及熬夜有關(guān)，但總是出現(xiàn)月經(jīng)推遲，可能會增加女性不孕風險。

為什么月經(jīng)總是推遲會造成女性不孕？

子宮內(nèi)膜受到雌激素和孕激素影響出現(xiàn)周期性剝脫，從而形成月經(jīng)。正常情況下月經(jīng)周期是21~35天，超過35天仍然沒有來月經(jīng)，說明月經(jīng)周期延長，此類患者無法正常排卵，從而增加不孕癥風險。通常月經(jīng)前半個月子宮內(nèi)膜增生，月經(jīng)總是推遲可延長子宮內(nèi)膜增生期，使得子宮內(nèi)膜持續(xù)受到雌性激素刺激，久而久之造成子宮內(nèi)膜異常增生，甚至會發(fā)展成癌變。

哪些因素會導致月經(jīng)期紊亂？

1、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是常見的內(nèi)分泌疾病，其主要特征是月經(jīng)紊亂，同時伴有臉上滋生痤瘡、體毛旺盛、身體肥胖以及胰島素抵抗等，這是因為雄性激素和胰島素大量分泌所引起的。

2、患有甲狀腺疾病

甲狀腺功能亢進和甲狀腺功能減退都屬于內(nèi)分泌性疾病，若一直放任不管可影響月經(jīng)周期，不過只要積極控制病情，就能讓月經(jīng)逐漸恢復(fù)正常。

3、過度運動

經(jīng)常做劇烈運動或身體太消瘦就會降低調(diào)節(jié)月經(jīng)期的雌性激素和黃體酮水平，從而導致月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。這種情況下應(yīng)調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，為身體提供足夠能量，適當?shù)匮a充鈣，減少運動量。

4、子宮肌瘤

雖然子宮肌瘤屬于良性病變，不過易引起盆腔疼痛，增加下腹部壓力，使得月經(jīng)量增多或月經(jīng)淋漓不盡，甚至造成貧血，當有以上癥狀時應(yīng)通過手術(shù)方式切除子宮肌瘤。

5、壓力太大

長期背負著巨大壓力可刺激胰島素和皮質(zhì)醇分泌，擾亂大腦和卵巢間交流，進而影響月經(jīng)周期。

6、放置宮內(nèi)節(jié)育器

放置涂抹激素類的宮內(nèi)節(jié)育器可減少月經(jīng)血或造成月經(jīng)推遲，使得月經(jīng)周期延長。不過隨著身體逐漸適應(yīng)節(jié)育器后，月經(jīng)會慢慢恢復(fù)正常。

7、避孕方式發(fā)生改變

宮內(nèi)節(jié)育器或藥物等避孕方式發(fā)生改變后會影響體內(nèi)激素水平，從而反映到月經(jīng)上，其主要癥狀是陰道持續(xù)點滴出血。

8、更年期

女性進入更年期后卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)雌性激素和黃體酮水平分泌逐漸減少，使得月經(jīng)不規(guī)律，以至于月經(jīng)完全停止。

溫馨提示

不管有沒有計劃備孕，若頻繁出現(xiàn)月經(jīng)推遲，應(yīng)及時去醫(yī)院做檢查和治療。平時應(yīng)保持精神愉快，避免情緒波動過大，防止精神上受到刺激。保持外生殖器衛(wèi)生和清潔，月經(jīng)期間不能同房。注意身體保暖，防止受到寒冷刺激，避免身體過度勞累，注意勞逸結(jié)合。拒絕吃生冷寒涼的食物，多喝溫開水，維持糞便通暢。

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